Category Archives: Aktuální témata

Užil jsem si to

Je to více než dva měsíce, co mi kolega (bývalý sportovní redaktor) po utkání svého oblíbeného fotbalového klubu řekl: „Ta hra byla hrozná. Na konci utkání byl rozhovor s hráčem, který řekl, že sice prohráli, ale užili si to. Jak užili? Vždyť oni mají makat, na hřišti vypustit duši a ne si to užívat.“ Tyto […]

Read More

Výzva II: OPTIMÁLNÍ VÝKON – den 10

Den 10: LOUČENÍ Ahoj všem, kteří sledovali Klub nezdolných hráčů. Gratuluji každému, kdo si pro sebe našel čas a opravdu plnil úkoly. Vím, že takových je jen pár. Vím, že občas je “mentální práce“ terčem posměchu. Vím taky, že být mentálně NE-připraven není žádná velká výhra a že dát si tu práci s několika úkoly často […]

Read More

Výzva II: OPTIMÁLNÍ VÝKON – den 9

Den 9: OŠETŘOVÁNÍ VÝKONU Tuto závěrečnou lekci jsem nazval možná zvláštně. Nejsme u doktora. Na druhou stranu ty jsi ten, kdo se musí “postarat“ o svůj výkon se vším všudy. Oslavit úspěch i pofoukat bolístky. Na svém výkonu bys neměl šetřit – především co do své starostlivosti. Ano, opravdu si myslím, že bys ho měl […]

Read More

Výzva II: OPTIMÁLNÍ VÝKON – den 8

Den 8: STRATEGIE “Co se stane, když…“ Včerejšek byl příjemný, viď? O tom, kdy a jak cvičit mentálně si ještě řekneme. Teď frčíme dál! Proč někdo tvrdí, že mu jeho představy v zápase nevycházejí? Protože realita je příliš proměnlivá, než aby se dala polapit jedinou myšlenkou😊 Šampióni mají v hlavě další verzi. Jakýsi upgrade. Do svých vizualizací […]

Read More

Výzva II: OPTIMÁLNÍ VÝKON – den 7

Den 7: VÝKON ZAČÍNÁ V HLAVĚ Ano, přesunuli jsme se postupně k útržkům z mentální přípravy. Mentálně znamená zjednodušeně “vědomě“. Takže si dnes vědomě srovnáš svůj výkon v hlavě. A nejen to! Po celou dobu jsi měl pracovat na svém “bezpečném místě“. Za tu dobu, co výzva běží, sis k němu vypěstoval vřelý vztah a náklonnost. Je ti tam dobře […]

Read More

Výzva II: OPTIMÁLNÍ VÝKON – den 6

Den 6: PŘEDZÁPASOVÉ NASTAVENÍ No tak paráda! Za včerejšek jedničku všem. Přístup = slovo pro šampióna! Dnes se posuneme blíže k optimálnímu výkonu – to je ten, který chceš podat v zápase. A nejen podat, ale opakovaně podávat. Základ – kvalitní trénink a přístup k tréninku už máš. Ale co ten zápas? Jak s tím pracovat? Dnes si projdeme […]

Read More

Výzva II: OPTIMÁLNÍ VÝKON – den 5

Den 5: PŘÍSTUP K TRÉNINKU Zdravím toho odvážlivce, který postupně odhaluje slupky svého výkonu a buduje svou sílu! Tvůj včerejší seznam ukázal pár drobností, které se nedaří nebo v nich opakovaně selháváš. Zjistil si, že se musíš vrátit k tréninku a poctivě si to odmakat. Dnes tedy dáme dohromady obsah slova, které charakterizuje trénink šampióna. To slovo […]

Read More

Výzva II: OPTIMÁLNÍ VÝKON – den 4

Den 4: DŮLEŽITÉ POCHOPENÍ Dnes bez proslovů rovnou k věci. Někdy máš ve svých představách o výkonu určité trhliny. Očekáváš například, že se ti budou dobře dařit určité dovednosti. Očekáváš to přesto, že ti tyto dovednosti nefungují dobře ani v tréninku. Jindy zase zvládáš svou dovednost perfektně, ale nejde to v zápase. Musíme tedy rozlišit: Bohužel neovládám určitou […]

Read More

Výzva II: OPTIMÁLNÍ VÝKON – den 3

Den 3: JÁDRO VÝKONU Včera sis uvědomil spoustu souvislostí. Tvůj osobní příběh obsahuje mnoho detailů, které znáš jen ty sám. Nikdo nedokáže určit, co v daném okamžiku zápasu prožíváš. Pokud to nevíš ani ty, máš na svůj výkon jen pramalý vliv. Výkon je spíš o tom, jak ses ten den vyspal – tedy o náhodě. Ty […]

Read More

Výzva II: OPTIMÁLNÍ VÝKON – den 2

Den 2. ORIENTACE Dnes budeš skenovat svůj zápasový výkon. Je zcela nutné, aby sis v něm udělal trošku pořádek. Abys mohl podávat dobrý výkon, musíš se ve svém výkonu obratně orientovat. Jen tak můžeš “budovat svůj vliv“ na výkon. Výkon si pravděpodobně nemůžeš zcela podmanit, ale můžeš vytvářet a posilovat předpoklady k tomu, aby výkon nebyl odrazem […]

Read More